5 Minute Pilates

5 Minute Пілатес: ідеально підходить для тих, хто хоче швидко і легко щоденних тренувань пілатесу

Кожне тренування створюються з вибору простих, але ефективних вправ пілатесу, що робить його ідеальним для початківців. Кожна вправа особливості чіткі зображення і докладні інструкції, що забезпечують всі пози виконуються правильно - життєво важливе значення для ефективної практики.

Для того, щоб допомогти зберегти ваш пілатес тренування швидко, але ефективна функція таймера гарантує, що всі вправи виконуються для правильного кількості часу. Кожен сеанс триває менш ніж за 5 хвилин!

Швидкі тренування ідеально підходять для багатьох ситуацій; ідеальний спосіб почати день, легкий спосіб зняття стресу в офісі або, щоб допомогти розслабитися перед сном.

Регулярна практика пілатес покращує гнучкість, збільшує основні сили і тонізує м'язи. Ви будете вражені тим, що ви можете досягти протягом 5 хвилин в день.